6 oktober: OP DE ZANDBANK (ALL)
Ongeveer één op drie mensen krijgen in hun leven te maken met psychische problemen. Toch heerst er nog een grote taboe rond. En is het vaak moeilijk om erover te praten en de nodige hulp te zoeken. Daarom organiseren De Keerkring & STORMKOP een festival boordevol veerkracht, zelfzorg, bewustwording, verbinding en kwetsbaarheid. Dat is een hele mond vol… Op zondag 6 oktober staan de Droogdokken van 10u tot 18u volledig in het teken van mentaal welzijn.
Kom aan boord van ons LICHTSCHIP met je rugzak vol hindernissen en praat met tal van specialisten en therapeuten. Zij gaan samen met jou op zoek gaan naar licht aan het einde van de tunnel. Bouw mee aan de langste bank der verbinding. Treed uit je hoofd en kom volledig in je handen terecht. Voel de houten planken.
Vind moed om je open te stellen en tafel met een vreemde. Talks, voorstellingen, workshops, lichaamswerk,... rond jezelf ontdekken. Alsook in verbinding met anderen via beweging, woorden, beelden, theater, muziek, bouwen,... Beleef samen of alleen met jezelf een zintuig prikkelende ervaring, die raakt en ertoe doet. Knoop een conversatie aan met een ervaringsdeskundige. DOKsessies met ochtend yoga, mannencirkel, vrij wild dansen,...
Kom en krijg meer wegwijs doorheen je eigen verhaal.
Een dag boordevol gevoelens en emoties.
Als golven in de zee…
Curatie door kinderpsychiater Winny Ang, ervaringsdeskundige Lot Saldien vanuit STORMKOP & alle GE-WEL-DI-GE mensen van De Keerkring.
ALTIJD BEETJE ONTPLOFT PROGRAMMA (DOE HIER KOPJE ONDER👇):
LICHTSCHIP proefsessie bij een therapeut
10u30 - 12u30 & 14u tot 16u / gratis / 30 minuten / all ages / vooraf inschrijven aanbevolen
locatie: de westhinder
Ons lichtschip DE WESTHINDER zit voor de verandering boordevol professionele therapeuten. Knoop een vrijblijvend gesprek aan met deze ervaringsdeskundige met koek & koffie of thee.
Een half uurtje gesprek reserveren doe je HIER via het inschrijvingsformulier per tijdslot. Experts ter zaken zijn:
EERSTE WACHT:
Simon De Groote (kinder- en jeugd psychiater, NL/ENG), Ivo Tjia (kinderpsychiater, NL/ENG), Meike Vroom (volwassen therapeut, NL/ENG/FR/SP), Sofian El Bouzati (volwassen therapeut, NL/ BERBERS / MAGHREBIJNS ARABISCH /STANDAARD ARABISCH) & Rosa Van Hille (volwassen therapeut, NL/ENG)
ACHTERMIDDAGWACHT:
Tom Vansteenkiste (volwassen therapeut, methodiek via foto's, NL/ENG), Wencke Keysers (kinder- en jongerentherapeut, NL/ENG), Stefaan Blancke (volwassen psychiater, NL/ENG/FR), Sven Ceustermans (volwassenen hulpverlener, mobiel team, NL/ENG/FR/DU), David Kums (lichaamsgerichte therapie, NL/ENG), Jan Maes (kindertherapeut, ouder kind therapeut, NL/ENG)
MANNENCIRKEL
11u (over vaderschap) & 14u (open cirkel) - bondje - 16+ (enkel mannen) - gratis
Een bewust samen-zijn onder mannen in een veilige setting om gehoord, gezien & geraakt te worden. Te voelen wat zich aandient in het moment. Een plek waar niks moet maar wel ruimte is om te spelen, te speelvechten, creatief te zijn, AL je emoties, ... Hosted by Joris Jules Buys vanuit onze vaste mannencirkel chez STORMKOP.
SIP & PAINT
14u tot 14u45 & 15u tot 15u45 - kantoor - 12+ - gratis - doorlopend
Nippen aan een mocktail terwijl je intuitief met je verfborstel zwaait op een oneindig groot canvas namelijk de muren van onze te slopen kantoren. Leef je volledig uit in alle kleuren van de regenboog.
WORKSHOP ZWEEF WEVEN
doorlopend van 10u tot 12u30 - kraaiennest - all ages - gratis
We weven onszelf helemaal ZEN op de 4 seizoenen van Vivaldi met vers gejut plastic uit onze geliefde Scheldebocht.
WORKSHOP ZWERFSTEEN
doorlopend van 13u30 tot 16u - centrale hal - all ages - gratis
Op een klein stukje canvas stiften we woorden en fantasieën die we na afloop voor eeuwig laten rondreizen. Een atelier voor alle zoekende vinders en vindende zoekers. Volg de avonturen van je beschilderde zwerfsteen via onze blog HIER.
RUST.PUNT
10u30, 14u & 16u - loft - 18+ - gratis - 20 minuten per sessie
Rust.Punt nodigt je uit voor een moment van echte rust & zorg voor jezelf. Jouw welzijn staat centraal. In een klein groepje krijg je een korte yin yoga sessie. Samen op zoek naar de rust die jij verdient. Je hoeft niet percé lenig of slank te zijn. Er gewoon zin in hebben is meer dan goed genoeg. Helemaal welkom zoals je bent!
WORKSHOP POSITIEF OMRINGD DAT SWINGT
11u tot 12u - kantoor - 18+ - gratis - 20 minuten
Mensen hebben mensen nodig. Goede contacten geven ons het gevoel dat we ertoe doen, dat we veilig zijn en voluit kunnen leven. Ben jij omringd door mensen die het goed met je voor hebben? Leer je richten op het goede dat uit je menselijke omgeving op je afkomt. Boost jouw optimisme, je veerkracht en levensvreugde. En word door Katelijne Verduyn (van PHR vzw) gemotiveerd om verder te bouwen aan een fijn sociaal netwerk.
VRIJ DANSEN
puur voor’t plezier
16u - blikken loods - all ages - gratis
Hilke en Margot zijn beiden gebeten door de passie van het vrijuit dansen. Het concept est simple comme bonjour. Open Dansvloer brengt jong èn oud samen om te bewegen volledig zoals je wilt. We starten met een begeleide opwarming dat je helemaal aan het dansen brengt. En af en toe geeft Hilke een instructie voor extra dansinspiratie en groepsverbinding. De muziek is divers en opzwepend. De dansvloer all yours! Geen beweging is te gek. Tot dans xxx
MUZIEK
doorlopend - centrale hal & blauwe zaal - all ages - gratis
Jonge bands, spoken word kunstenaars & kleinkunst zangers brengen in hun teksten een ode aan de kwetsbaarheid. Meer weten over het podiumprogramma? Klik HIER.
CENTRALE HAL
14u45 & 16u45 spoken word by THALIA over mentale kwetsbaarheid
15u Anchovy
17u People On A Moon
BLAUWE ZAAL
11u00 Jip Arickx
13u filmvoorstelling ‘Tussen ons: over leven met een verslaving’ + nabespreking (45 min)
14u30 Jo Thielemans
17u00 Kees Meerman
RELAXATIE & YOGA met Katrijn Elsen
11u (relaxatie) & 14u30 (yoga) - 14+ - loft - gratis
Zelfzorg - Zorgen voor jezelf… Dat doe je, leer je, ervaar je in deze lichaamsgerichte workshop. Word je meer bewust hoe je lichaam voelt, wat het je vertelt. 'Via ademhaling, mijn stem, mijn energie, bepaalde houdingen, neem ik je mee op een reis in je lichaam. Je komt in een ontspannen staat van zijn, hier kan je lichaam opladen, helen, loslaten.'
(H)OORZINE HEIMWEE
11u & 13u30 - keuken bondje - 11+ - gratis - duurtijd 50 minuten
Sluit je ogen, open je neus, en laat kruiden en bloemen je herinneringen prikkelen. Zwier al dat moois in een badje water en verwen je voeten. Terwijl je ontspant, luister je naar de verhalen in het Hoorzine Heimwee van Annelies Vanhullebusch ISM Red Star Line Museum. Wat is jouw verhaal? Wat biedt troost? Wat geeft trots?Laten we samen de heimwee vieren. Ik ga op reis en neem mee: m'n leesbril & kruiden die belangrijk voor me zijn. Inschrijven op de dag zelf, aantal plaatsen beperkt. Meer info nadia.babazia@antwerpen.be
HUMAN DESIGN
10u & 15u - rode zaal - 16+ - gratis - vooraf inschrijven aanbevolen
Vraag jij je af waarom jouw energie het ene moment eindeloos lijkt en andere momenten niet? Het moment dat jij geboren bent, heeft jou een bepaalde “energetische blueprint” meegegeven. En het spiritueel wetenschappelijk systeem Human Design vertaalt die in woorden. Klinkt zweverig? We totally get it. Hier in't Westen geloven we pas iets als we het met ons hoofd kunnen verklaren. Maar een mens is méér dan een hoofd alleen.
Wat heb je nodig voor deze workshop?
Jouw exacte geboortegegevens (dag, plaats & uur => weet je niet zeker hoe laat je geboren bent? Vraag dan op voorhand (gratis) jouw online geboorte-attest op bij de gemeente van jouw geboorte). Vooraf inschrijven via info@stormkop.be
STEMTHERAPIE MET VALERIE VAN ROEY
11u tot 12u - blikken loods - 18 + - gratis
Een groepssessie "zingen als een metafoor voor leven in overgave" van 11u tot 12u in de avontuurlijkste fles vant land designed by 85 jarige ontdekkingsreiziger Fons Oerlemans! Inschrijven doe je de dag zelf of via info@stormkop.be
CHRISTELIJKE MUTUALITEITEN
doorlopend - tussen wal en schip - gratis
Als gezondheidsfonds staan mentale weerbaarheid & gezondheid prangend hoog op hun agenda. Daarom, daarom en daarom strijken ze met de Gezonde Buurtbank neer in ons decor. Jong & oud is welkom om langsheen onze ruwe en roestige zeemanssite hun parcours met doe- en denkoefeningen uit te testen. Word helemaal warm van de gevoelsthermometer, poneer al je afval in hun zorgenvuilbak of ga helemaal wild op de geluksdriehoek. Ga naar huis met een exemplaar van het ‘Geheim dagboek’ van Hind Eljadid met verhalen van jongeren en hun strijd met wachtlijsten en mentaal welzijn.
MARKTJE
doorlopend - expeditiehal - all ages - gratis
Doorlopend in onze Expeditiehal en in één adem: Vagga, Andante, Herstelacademie, Rataplan, Instuif, alles over Hippotherapie & de Keerkring zelf met info over revalidatietrajecten, arbeidscoaching en casemanagement. Meer info over wie wat doet, vind je HIER! Doordat héél ons hart mee in dit project zit (met dank aan de warmste mensen van de Keerkring) liep alles een beetje gezellig uit de hand dankzij groots enthousiasme. Sorry - not sorry!
KDG STUDENTEN ORTHOPEDAGOGIE
doorlopend - expeditiehal - all ages - gratis
Voor de creatieve week begin september gingen Dorien Kempeneers & STORMKOP met een groep studenten Orthopedagogie van de KDG hogeschool aan de slag met creatieve methodieken zoals dans, muziek, theater, poëzie, beeld,… Studenten doken enkele dagen in de wereld van STORMKOP, maakten hun handen vuil in de klei, trokken hun broek op om door het Schelderiet te baden. Fotografeerden en bricoleerden wat niet altijd in woorden uit te leggen is. Ze leerden nieuwe vormen om te verbinden met zichzelf, elkaar en om later in te zetten in hun job. Om studenten andere talen te leren om met hun cliënten te verbinden. Sommige patiënten zijn moe gepraat, kunnen fysiek niet spreken na hulpverlener 400... Andere zijn soms nog te klein om verbale taal te begrijpen... Dan is het een pure noodzaak om te zoeken naar andere ingangspoorten en expressievormen. Op zoek naar de vergeten plekken in het onderbewustzijn. En daar gebeurt de magie. Dat wat je vooraf niet kan bedenken. Daar waar mensen elkaar raken. Verbinding op een niveau dat het hoofd niet kan vatten. Maar enkel het hart kan voelen. Dé essentiële basis van gelijkwaardigheid waar hulpverlening start. Met als resultaat voor OP DE ZANDBANK de prachtige affiches van ons festival van de kwetsbaarheid, de complimenten studenten performance tijdens het festival zelf, een kleine tentoonstelling uit gerecycleerd afval & motivational quote cupcakes. Kom dat zien & proeven!
LANGSTE TAFEL
FOOD TO BRING YOU IN THE RIGHT MOOD!
12u - 14u - 12,5 euro kleine monden - 15 euro voor grote monden - centrale hal - all ages
INSCHRIJVEN KAN ENKEL NOG OP HET EVENT ZELF (OP=OP)
Seppe Nobels & Instroom Academy hosten met de langste tafel niet enkel overheerlijke comfy food maar ook hun pijnlijk harde verhalen uit alle windrichtingen. Liefde die door je maag gaat. Verbind je aan dit concept door je open te stellen voor het contact met je vreemde buur, de nog onbekende kok & deze wondermooie plek. Voel wat het met je doet. Deze zintuigprikkelende ervaring wordt voorafgegaan door een krachtig handwasritueel.
DOKBAR
Vers gevangen locale drankjes all day long tussen schip en wal te verkrijgen aan onze dokbar. Zilte taarten, dagverse plastic soup, zeester met koffie, zeezuipers en andere Scheldeborrels. Allemaal zonder alcohol. Dit is een bewust statement op deze dag rond mentaal welzijn. Dit compenseren we met overheerlijke mocktail taistings, kombucha, gember bier & chaï latte met alle melksoorten die onze hipster wereld diep is.
Op de zandbank is een project van De Keerkring & STORMKOP, versgebakken voor de week van de geestelijkegezondheidzorg van 1 tot 10 oktober 2024. Met steun van de Stad Antwerpen en Logo Antwerpen. Logo zet organisaties op weg om te bouwen aan de preventieve gezondheidsdoelstellingen. Rond het thema Geestelijke Gezondheid zijn ze samen met Te Gek!? en Vlaams Instituut Gezond Leven de trekkers van de 10-daagse van de Geestelijk Gezondheid. Meer initiatieven vind je HIER
PRAKTISCH
LOCATIE 51.2366604 NB 4.4041202 OL
INKOM geen inkom en (h)open van 10u tot 18u
RESERVEREN voor langste tafel, sommige workshops & therapiesessies warm aanbevolen